В статье представлены простые и действенные советы по похудению без мучений. Среди них: употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма с помощью воды с лимоном, метаболического чая, блюд с добавлением корицы, имбиря, перца, грейпфрутов, лимонов, регулярное питание, отказ от продуктов промышленного производства, исключение полинасыщенных жиров, занятия спортом, самомассажи, обертывания, ванны с морской солью. Важно любить себя и спать 7-8 часов в сутки.